Frases para psicólogo postar no Instagram
177 frases prontas
Legendas para falar de saúde mental com cuidado, explicar como a terapia funciona e abrir conversa com quem segue você, separadas por uso. Toque para copiar ou gere uma nova com IA no gerador desta página.
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Saúde mental no dia a dia
15 frases
- Dormir em horários parecidos todos os dias ajuda o corpo a entender quando é hora de desacelerar. Vale tentar com calma e observar como você se sente.
- Que tal guardar o celular alguns minutos antes de deitar? Para muita gente, esse intervalo ajuda a mente a baixar o ritmo antes do sono.
- Uma pausa de cinco minutos entre uma tarefa e outra já dá espaço para respirar, beber água e olhar para outra coisa que não seja a tela.
- Respirar fundo e devagar algumas vezes, sentindo o ar entrar e sair, é um gesto simples que você pode fazer em qualquer lugar do seu dia.
- Dizer não a um pedido quando você está sem condições de atender também é uma forma de cuidar de si. E dá para dizer com gentileza.
- Limite não precisa virar briga. Muitas vezes ele aparece numa frase tranquila: hoje eu não consigo, posso te ajudar em outro momento.
- Quando foi a última vez que você parou para almoçar sem olhar notificações? Experimente fazer isso hoje e perceba o que muda na sua refeição.
- Ter uma pessoa de confiança para conversar sobre o que pesa no dia a dia é um recurso valioso. Se ainda não pensou em quem seria, vale refletir.
- Mandar uma mensagem para alguém querido só para saber como a pessoa está também fortalece a sua rede de apoio, de um jeito pequeno e possível.
- Cansaço acumulado costuma pedir atenção. Observar quando ele aparece e o que vem antes pode ser um primeiro passo para cuidar melhor da rotina.
- Pedir ajuda faz parte da vida de qualquer pessoa. Se o peso estiver grande demais, conversar com um profissional de saúde mental é um caminho acolhedor.
- Reservar um momento do dia só para algo que você gosta, mesmo que curto, mostra para a mente que ela também tem lugar na sua agenda.
- Se a cabeça não desliga à noite, anotar num papel o que ficou pendente pode ajudar a tirar um pouco dessa carga de dentro dos pensamentos.
- Caminhar por dez minutos, alongar o corpo ou simplesmente abrir a janela e olhar para fora são pausas pequenas que cabem em dias corridos.
- Falar o que sente em voz alta, para alguém de confiança ou até para si mesmo, pode ajudar a organizar os pensamentos quando tudo parece misturado.
Ansiedade
15 frases
- Ansiedade é uma reação do corpo que todo mundo conhece em algum grau. Quando ela aparece com muita frequência ou intensidade, vale conversar com um profissional.
- Coração acelerado, aperto no peito e pensamento que não para podem aparecer em momentos de tensão. Só uma avaliação profissional pode dizer o que está acontecendo com cada pessoa.
- Se você anda com a cabeça ligada o tempo todo, saiba que existe cuidado para isso. A terapia é um espaço para entender o que se passa com você, no seu ritmo.
- Ansiedade costuma falar com o corpo: tensão no ombro, mandíbula travada, sono agitado. Perceber esses sinais já é um primeiro passo para se observar com mais atenção.
- Respirar devagar por alguns minutos pode ajudar a baixar a tensão do momento. Não resolve tudo, mas é um recurso simples que muita gente usa no dia a dia.
- Sentir ansiedade antes de uma situação importante é comum. Já quando ela começa a atrapalhar o sono, o trabalho ou as relações, conversar com um psicólogo pode ajudar.
- Na terapia, você não precisa chegar com tudo organizado. Pode começar contando o que está pesando, e a gente vai entendendo juntos o que cada coisa significa.
- Não dá para saber pela internet se o que você sente é ou não um transtorno. Para isso existe a avaliação individual, feita com escuta e com tempo.
- Muita gente acha que precisa aguentar sozinha. Pedir ajuda é uma atitude de cuidado com você, e procurar um psicólogo é uma forma de começar.
- Pensar no pior cenário o tempo todo cansa. Na terapia, a gente olha com calma de onde vêm esses pensamentos e que lugar eles ocupam na sua rotina.
- Dormir mal, comer correndo e viver no automático costumam pesar na ansiedade. Pequenos ajustes de rotina podem ajudar, e um profissional pode orientar o que faz sentido para você.
- Se hoje foi um dia difícil, tudo bem. Respire, beba uma água e lembre que sentimentos intensos também passam por momentos de calmaria.
- A terapia não promete eliminar a ansiedade, e nenhum profissional sério deveria prometer isso. O que ela oferece é um espaço para você compreender e lidar melhor com o que sente.
- Ansiedade não escolhe idade, profissão nem perfil. Crianças, adolescentes e adultos podem passar por isso, e cada fase pede um olhar cuidadoso.
- Quer saber como funciona o atendimento psicológico? Me chama no direct [@perfil] ou no WhatsApp, e eu explico com calma como são as sessões.
Autoconhecimento
15 frases
- Perceber o que você sente antes de reagir já é um jeito de se conhecer melhor. Dá para treinar isso aos poucos, em situações pequenas do dia.
- Quando uma mesma situação se repete na sua vida, vale perguntar com calma o que nela costuma se repetir em você.
- Nomear a emoção ajuda a entender o que ela está tentando dizer. Hoje, tente trocar "estou mal" por uma palavra mais precisa.
- Se conhecer leva tempo e acontece no cotidiano: numa conversa, numa escolha, num cansaço que apareceu sem aviso.
- Já reparou em quais situações você diz sim quando queria dizer não? Anotar esses momentos pode revelar muita coisa sobre você.
- Algumas reações que temos hoje foram aprendidas lá atrás, quando serviam para nos proteger. Entender isso pode trazer mais gentileza com você mesmo.
- Antes de dormir, experimente se perguntar: o que senti de mais forte hoje? Sem julgar a resposta, só para registrar.
- Emoção desconfortável também carrega informação. Ela não precisa ser obedecida, mas costuma merecer a sua escuta.
- Conhecer os próprios limites ajuda a organizar a rotina, os vínculos e o descanso. Vale observar onde eles aparecem no seu dia.
- Quando você se critica, como você fala consigo? Experimente reparar no tom e imaginar como falaria com alguém que ama.
- Padrões não mudam só porque a gente os enxerga, mas enxergar é o primeiro passo para escolher com mais consciência.
- Existe diferença entre o que você sente e o que você faz com o que sente. Perceber esse espaço já é um bom começo.
- Quais pessoas e lugares te deixam mais leve? E quais te deixam em alerta? Observar isso é uma forma de autoconhecimento.
- A terapia é um espaço para olhar para si com apoio profissional, no seu ritmo. Se fizer sentido para você, me chama no direct: [@perfil].
- Às vezes o cansaço fala de algo que ainda não foi dito. Vale se perguntar o que anda pesando além da rotina.
Frases em arte pronta
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Como funciona a terapia e a primeira sessão
15 frases
- A primeira sessão é uma conversa para a gente se conhecer. Você conta o que te trouxe até aqui, no seu ritmo, e eu explico como costumo trabalhar.
- Não precisa chegar com tudo organizado para a primeira sessão. Se você não souber por onde começar, a gente começa juntos pelo que estiver mais perto.
- Na primeira sessão eu faço perguntas para entender o seu momento, e você também pode perguntar o que quiser sobre o meu jeito de atender.
- Tudo o que é dito no consultório fica entre nós. O sigilo é parte do meu compromisso ético como psicóloga e vale desde o primeiro contato.
- Se você tem receio de que o que contar saia da sala, pode perguntar sobre sigilo antes de marcar. Explico com calma como isso funciona.
- Nas primeiras sessões, o mais comum é a gente combinar a frequência. Muita gente começa com encontros semanais, mas isso é conversado caso a caso.
- A frequência das sessões é combinada com você, de acordo com o seu momento e com o que for possível na sua rotina. Dá para ajustar ao longo do caminho.
- Você não precisa decidir nada na primeira sessão. Ela serve também para você sentir se o meu jeito de trabalhar faz sentido para você.
- Ficou com dúvida sobre como funciona a terapia? Me chame no direct ou no WhatsApp [@perfil] e a gente conversa antes de você marcar qualquer coisa.
- Quer saber como é o atendimento, qual o [horário] disponível ou se é online ou presencial? Pode perguntar por aqui, eu respondo com prazer.
- É normal sentir um friozinho antes da primeira sessão. Muita gente sente. Se ajudar, me escreva antes e a gente combina como vai ser.
- Na primeira sessão eu não faço diagnóstico nem dou respostas prontas. Eu escuto, tento entender o que você vive e a gente pensa junto nos próximos passos.
- Se você não quiser falar de algum assunto logo de cara, tudo bem. Cada pessoa tem o seu tempo, e a terapia respeita isso.
- Cada sessão tem um tempo combinado de duração, e eu explico isso antes de começarmos. Assim você já chega sabendo como o encontro funciona.
- Dúvidas sobre sigilo, duração, formato ou frequência podem ser tiradas antes da primeira sessão. Chame no WhatsApp e eu respondo com o maior cuidado.
Terapia online
15 frases
- A sessão online acontece por videochamada, no horário combinado, com a mesma seriedade e o mesmo sigilo de um atendimento no consultório.
- Antes de começar, a gente conversa sobre como vai ser: plataforma, duração da sessão e combinados para que você se sinta à vontade.
- Escolha um cômodo onde ninguém entre durante a sessão. Pode ser o quarto, o escritório ou até o carro estacionado, se for o único lugar reservado.
- Fones de ouvido ajudam bastante na privacidade e também deixam a conversa mais nítida. Se puder, vale testar antes do primeiro encontro.
- Para a conexão, o ideal é usar Wi-Fi e fechar outros aplicativos que pesam na internet. Se cair no meio da sessão, a gente retoma pelo combinado.
- Dúvida comum: precisa instalar algo complicado? Geralmente basta um link enviado por mim, que você abre no celular ou no computador.
- Quer saber como é a primeira sessão online? Escreve pra mim no direct ou no WhatsApp: [@perfil]. Explico com calma como tudo funciona.
- Moro longe, viajo bastante, tenho a rotina corrida: o atendimento online pode ser uma forma de manter a terapia no seu ritmo.
- Antes da sessão, separe uns minutinhos: água por perto, celular no silencioso e a porta fechada. Isso ajuda você a chegar inteiro na conversa.
- Se você mora com outras pessoas e se preocupa em ser ouvido, podemos pensar juntos em alternativas, como um horário em que a casa esteja mais vazia.
- As sessões online seguem [horário] marcado, com início e fim combinados. Esse espaço é seu, e a gente respeita o tempo dele.
- Não gravo as sessões, e peço que você também não grave. Assim a conversa fica protegida e todo mundo se sente mais livre para falar.
- Teste câmera e microfone uns dez minutos antes. Se algo falhar, me avisa pelo WhatsApp que a gente resolve rapidinho, sem estresse.
- Pelo celular ou pelo computador, o que importa é um lugar firme para apoiar o aparelho e uma luz que deixe seu rosto visível.
- Terapia online tem indicações e limites, como qualquer formato. Na conversa inicial, a gente avalia juntos se ele faz sentido para o que você busca.
Relacionamentos e vínculos
15 frases
- Conversas difíceis com quem a gente ama costumam começar bem antes da fala. Muitas vezes começam naquele silêncio que a gente carrega por dias.
- Quando a mesma discussão volta toda semana, vale perguntar o que está por trás dela. Em terapia, esse é um espaço possível para investigar isso.
- Amizades também mudam com o tempo. Perceber que uma relação já não funciona como antes é uma conversa que dá para ter com você mesmo e com um profissional.
- Limite é o jeito de dizer até onde você consegue ir sem se machucar. Cada pessoa tem o seu, e conhecer o seu ajuda nas relações.
- Falar "eu me sinto assim quando isso acontece" costuma abrir mais espaço para ser ouvido do que apontar o que o outro fez de errado.
- Casal que conversa pouco nem sempre está em crise. Às vezes só está cansado, e a terapia de casal pode ser um lugar para reencontrar o diálogo.
- Ouvir de verdade é diferente de esperar a vez de responder. Experimente, na próxima conversa, perguntar mais e interromper menos.
- Relações familiares trazem afeto e também conflito, e as duas coisas podem existir juntas. Dá para falar sobre isso sem se sentir ingrato.
- Mensagem lida e não respondida pode doer mais do que parece. Conversar sobre o que isso mexe em você é um bom ponto de partida.
- Pedir ajuda para lidar com uma relação difícil é um cuidado com a própria saúde emocional. Meu consultório está aberto para esse tipo de conversa.
- Nem toda briga precisa ser resolvida na hora. Pedir um tempo para respirar e voltar ao assunto depois também é uma forma de comunicação.
- Quando a gente cresce, o papel que tinha na família pode ficar apertado. Rever esse lugar é um tema comum e acolhido na terapia.
- Você já reparou como o tom de voz muda o que a outra pessoa entende? Muitas vezes o conflito está mais no jeito do que no assunto.
- Se aproximar de alguém depois de uma desavença pede coragem. Se quiser pensar nisso com apoio, me chame no direct em [@perfil].
- Algumas pessoas têm dificuldade de pedir o que precisam nas relações. Aprender a pedir com clareza é um trabalho que pode ser feito aos poucos.
Trabalho, rotina e esgotamento
15 frases
- Descansar também faz parte do trabalho. O corpo e a mente precisam de pausa para seguir funcionando.
- Cobrança todo dia, de todo lado, cansa mesmo. Reconhecer isso já é um primeiro passo para olhar com cuidado para a sua rotina.
- Quando o domingo à noite vem acompanhado de um aperto no peito, pode ser um sinal de que algo na sua relação com o trabalho pede conversa.
- Você responde mensagem de trabalho no jantar, no fim de semana e até de madrugada? Vale pensar com calma onde ficaram os seus limites.
- Dizer não a mais uma demanda é difícil quando a cobrança é grande. Na terapia, a gente pode pensar juntos como lidar com isso.
- Muita gente sente culpa ao descansar. Se isso soa familiar, saiba que é um tema que dá para conversar no consultório.
- Hoje, reserve dez minutos do seu dia só para você. Sem celular, sem lista de tarefas, só um tempo para respirar.
- Ser produtivo o tempo todo é uma exigência que pesa. Que tal observar de onde vem essa cobrança que mora dentro de você?
- Se você tem pensado muito em largar tudo, vale conversar sobre isso antes de decidir. Um olhar de fora ajuda a organizar as ideias.
- Pausa no almoço de verdade, longe da tela, é um jeito simples de cuidar da rotina. Como tem sido a sua?
- Comparar o seu ritmo com o dos colegas costuma aumentar o cansaço. Cada pessoa tem uma história e um limite diferente.
- Não tenho como dizer o que você sente por uma publicação. Se o cansaço tem te incomodado, posso te receber para uma conversa. Chama no direct: [@perfil].
- Sentir irritação com tarefas que antes eram fáceis acontece com muita gente sobrecarregada. Perceber isso já ajuda a buscar apoio.
- Seu valor não depende da quantidade de horas que você trabalha. Vale lembrar disso quando a cobrança apertar.
- Atendo [online/presencial] para quem quer conversar sobre trabalho, rotina e cansaço. Para saber mais sobre horários, é só me chamar: [horário].
Frases curtas de psicologia
15 frases
- Hoje, tente perguntar a si mesmo como você está de verdade. Escutar a própria resposta já é um cuidado.
- Emoções são informações. Observar o que você sente ajuda a entender o que precisa.
- Pedir ajuda é uma atitude de cuidado. Conversar com um profissional é um caminho possível.
- Que tal respirar fundo três vezes antes de responder aquela mensagem? Um minuto pode trazer mais clareza.
- Você pode ter limites e continuar sendo alguém gentil. Dizer não também é uma forma de cuidar.
- Cuidar da saúde mental é um hábito diário. Pequenos gestos, repetidos com carinho, fazem parte dele.
- Se hoje foi pesado, reconheça o esforço de ter chegado até aqui. Amanhã você olha o resto.
- Sentir tristeza, raiva ou medo faz parte de ser humano. Acolher esses sentimentos é o primeiro passo para entendê-los.
- Trate a si mesmo com a mesma paciência que você teria com um amigo querido.
- Autoconhecimento se constrói devagar, com perguntas honestas e bastante curiosidade sobre si.
- Dormir bem, comer com calma e conversar com quem gosta de você são formas simples de cuidar da mente.
- Comparar a sua vida com a de outras pessoas nas redes costuma esconder o quanto cada um vive de verdade.
- Hoje, escolha uma coisa pequena que te faça bem e reserve alguns minutos só para ela.
- Terapia é um espaço de escuta, feito para você falar no seu tempo e do seu jeito.
- Você não precisa dar conta de tudo hoje. Escolha o que é mais importante e deixe o resto para depois.
Janeiro Branco
15 frases
- Janeiro Branco é a campanha que lembra a todos de olhar para a saúde mental no começo do ano. Que tal começar essa conversa por aqui?
- O ano está começando e muita gente faz lista de metas. Já pensou em colocar um cuidado com a sua mente nessa lista?
- Janeiro Branco convida você a parar um instante e perguntar: como eu tenho me sentido de verdade nos últimos meses?
- Falar sobre emoções ainda parece difícil para muita gente. Neste mês, a ideia é abrir espaço para essa conversa com mais naturalidade.
- Cuidar da saúde mental faz parte do cuidado com a saúde em geral, assim como dormir bem, se alimentar e manter vínculos.
- Se você sente que precisa de um espaço para conversar, a psicoterapia é um lugar de escuta sem julgamento. Me chame no direct: [@perfil].
- Começo de ano costuma trazer cobrança por mudanças rápidas. Respeitar o seu ritmo também é uma forma de cuidar de você.
- Quer entender melhor como funciona um atendimento psicológico? Mande sua dúvida por mensagem, será um prazer explicar com calma.
- Neste Janeiro Branco, vale observar como andam seu sono, seu humor e suas relações. Perceber já é um primeiro passo de atenção.
- Você pode conversar com alguém de confiança sobre o que sente. Falar em voz alta ajuda muita gente a organizar os pensamentos.
- Estou com horários disponíveis para novos atendimentos em [dia], às [horário]. Se quiser saber como funciona, é só me escrever.
- Pedir ajuda não exige que esteja tudo desabando. Muita gente procura terapia para se conhecer melhor e lidar com situações do dia a dia.
- A campanha Janeiro Branco acontece todo ano para estimular o debate sobre saúde mental. Compartilhe este post com quem você acha que precisa ler.
- Que tal reservar dez minutos hoje para fazer algo que acalma você? Uma caminhada, uma música, um café sem pressa.
- Se bateu dúvida sobre procurar um psicólogo, saiba que a primeira conversa serve também para você entender se esse é o momento.
Setembro Amarelo
12 frases
- Setembro Amarelo é um convite para conversar sobre um assunto difícil. Falar sobre suicídio com cuidado e respeito é uma forma de proteger quem está perto de você.
- Se alguém te contar que está sofrendo, escute até o fim. Muitas vezes, quem fala só precisa sentir que há alguém ali, sem pressa e sem julgamento.
- Perguntar a uma pessoa se ela está pensando em tirar a própria vida não coloca essa ideia na cabeça dela. Perguntar com respeito pode abrir espaço para ela falar.
- Está difícil aguentar? Você pode ligar para o CVV, pelo 188, a qualquer hora. A ligação é gratuita e quem atende vai te ouvir com atenção.
- Conversar sobre o que dói é um primeiro passo. Pode ser com um amigo, alguém da família ou um profissional de saúde mental.
- Quando alguém disser que não aguenta mais, leve a sério. Evite frases como "isso passa" ou "pense nas coisas boas" e comece perguntando: o que está pesando aí dentro?
- Procurar ajuda psicológica é um cuidado com a saúde, como ir ao médico quando algo não vai bem. Se você sente que precisa conversar, estou por aqui: [@perfil].
- Se você está preocupado com alguém, não precisa ter as palavras perfeitas. Chegar perto, ouvir e se mostrar disponível já é um gesto de cuidado.
- O CVV atende pelo 188, com conversa sigilosa e gratuita. Salve o número no celular e compartilhe com quem possa precisar um dia.
- Em situação de risco imediato, procure um serviço de urgência ou ligue para o SAMU, no 192. Não deixe a pessoa sozinha enquanto a ajuda não chega.
- Dor emocional intensa pede cuidado, e ninguém precisa carregar isso em silêncio. Pedir apoio é uma atitude possível, mesmo quando parece difícil demais.
- Este mês, que tal mandar uma mensagem para alguém que você não vê há um tempo? Um simples "como você está de verdade?" pode abrir uma conversa importante.
Bio para psicólogo
15 frases
- Psicóloga clínica | TCC para adultos | Atendimento online e presencial | [CRP 00/00000]
- Psicólogo clínico. Psicanálise com adultos, atendimento online. [CRP 00/00000]
- Psicóloga. Gestalt-terapia para adolescentes e adultos. Atendo em [endereço]. [CRP 00/00000]
- Psicologia clínica com abordagem humanista para adultos. Sessões online e presenciais. [CRP 00/00000]
- Psicóloga de casais e famílias, abordagem sistêmica. Agende pelo link. [CRP 00/00000]
- Psicólogo com foco em ACT, atendendo adultos online. [CRP 00/00000]
- Psicóloga infantil: atendo crianças e oriento os pais. Ludoterapia em [endereço]. [CRP 00/00000]
- Análise do comportamento para adultos e adolescentes. Atendimento online. [CRP 00/00000]
- Psicóloga junguiana. Atendo adultos que querem se entender melhor. Online. [CRP 00/00000]
- Psicólogo clínico para homens adultos. Um espaço de escuta, online e presencial. [CRP 00/00000]
- Psicóloga perinatal. Acolhimento para gestantes e mães, em sessões online. [CRP 00/00000]
- Psicologia para universitários e jovens adultos, com TCC. Atendimento online. [CRP 00/00000]
- Psicóloga fenomenológico-existencial. Atendo adultos em [endereço]. Chame no direct. [CRP 00/00000]
- Psicólogo de abordagem psicodinâmica. Adultos e idosos, online ou presencial. [CRP 00/00000]
- Psicóloga em TCC, com atenção ao estresse no trabalho. Atendo adultos online. [CRP 00/00000]
Convite para agendar
15 frases
- Se você tem pensado em começar terapia, mas não sabe por onde começar, me chame por aqui. Podemos conversar com calma sobre como funciona.
- Os horários da semana estão abertos para novos atendimentos. Se quiser saber mais, é só me mandar uma mensagem no direct ou no WhatsApp.
- Ficou com alguma dúvida sobre como é a primeira sessão? Pode me perguntar. Explico o que costuma acontecer, sem compromisso de agendar.
- Atendo online e presencialmente em [endereço]. Se quiser conhecer meu trabalho antes de decidir, me escreva e a gente conversa.
- Quando você sentir que é o momento, estou por aqui. Sem pressa nenhuma para responder, a mensagem fica à sua espera.
- Quer entender se o meu jeito de trabalhar combina com o que você procura? Me chame e te conto como são os atendimentos.
- Tenho horários às [horário], de [dia]. Se algum deles couber na sua rotina, me avise e vemos juntos como organizar.
- Não precisa ter tudo claro para entrar em contato. Muita gente começa a conversa só dizendo: oi, estou pensando em fazer terapia.
- Se você quiser tirar dúvidas sobre sigilo, duração das sessões ou formato online, pode mandar sua pergunta. Respondo com todo o cuidado.
- O primeiro contato é só uma conversa para você me conhecer e eu entender o que te trouxe até aqui. A decisão de seguir é sua.
- Se alguém que você conhece está procurando um psicólogo, pode compartilhar este perfil. Fico à disposição para conversar com quem tiver interesse.
- Agendar uma sessão é um passo que cada pessoa dá no seu tempo. Quando quiser, meu WhatsApp está no perfil: [@perfil].
- Estou com agenda aberta para novos pacientes. Se tiver interesse, envie uma mensagem e combinamos um horário que funcione para você.
- Tem receio de não saber o que dizer na primeira sessão? Isso é bem comum, e eu conduzo a conversa com você, no seu ritmo.
- Para marcar ou só tirar uma dúvida, o caminho é o mesmo: uma mensagem pelo direct ou pelo WhatsApp. Respondo assim que puder.
Dúvidas
Psicólogo pode fazer publicidade no Instagram?
Pode divulgar os seus serviços e conteúdo informativo, seguindo o Código de Ética Profissional do Psicólogo e as resoluções do Conselho Federal de Psicologia sobre publicidade. Evite prometer resultado e expor pacientes, e confira as regras atuais antes de postar.
O que postar no Instagram de psicologia?
Explique temas que aparecem no consultório (ansiedade, limites, luto, rotina), conte como a terapia funciona e responda dúvidas comuns. Frases curtas funcionam bem nos stories; temas mais longos rendem carrossel.
Essas frases servem para quem não é psicólogo?
Servem para ler e compartilhar, mas foram escritas para o profissional postar no próprio perfil. Se você precisa de ajuda agora, o CVV atende pelo 188, 24 horas.
O que são os trechos entre colchetes?
São os dados do seu negócio que a frase não pode adivinhar: [preço], [horário], [endereço], [X]%. Troque pelo seu antes de postar. As frases não inventam preço, prazo nem depoimento.
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